grmz31 yani şöyle kalsiyum magnezyumu beslenme yoluyla alabilirsin bence ben öyle yaptım istersen decavit i sadece kullanmayı dene baktın olmuyor doktoruna söyle başka ilaçlar versin ☺️ bol bol yoğurt ve süt içmeni ayrıca bol yeşillik tüketmenin tavsiye ederim özellikle marul ve semizotu 🥰