Abzekh Ben yanlış bilinen bir doğruyu düzelteyim 😊 camin arkasında güneşlenmeye çalıştığınızda d vitamini üretimi kesinlikle olmamaktadır. Güneşten gelen uvb ışınları direkt cildinize çarpmalıdır. Şöyle ki bu işinin en yoğun olduğu zaman da 12.30 13.00 dur. Hatta guneslendikten sonra cildinizin yüzeyini asla yıkamamalısınız ve dokunmamalisiniz. Yaklaşık 2 saat boyunca cilt yüzeyindeki d vitamini kan dolaşımına katılır. Konu ile ilgili çok araştırma yaptığım için sizi de bilgilendirmek istedim ❤❤❤