Esoo0698 ben de bi sure oyle yedim. Yanina salatalik,kayisi ceviz koyn onlari da yiyin beslenmis olursunuz. Ya da baska meyve sabahları meyve yemeye calisiyorum en dogru saat erken saatler diye. Hangi meyve varsa artik. Ceviz kesib yiyorum diger kuruyemislerden de yemek lazm tabi illa peynir zeytin vs kahvalti hazırlamak zorunda deiglsnz tabi. Yulafli meyveli kaseler d eyapabilirsiniz bana gore sabah icin cok tatli oglen tercih ediyorm 😊