emine0707 Açılma olduğunu doktor alttan muayene ile anlayabiliyor. Biz anlayamayız sanırım. Ama sen sancılarını, karnının o sertleşme halini yani kasılmalarını takip et, kaydet saatlerini. Ben gün aşırı 45-50dk yürüyüş yaptım. Haftada 3 gün de perine masajı yaptım. Onun dışında hep hareket ettim hiç öyle oturmadım, yatmadım. Arada pilates topunda hareketler yaptım. Belki sana da faydası olur. Zaten sancıların başlamış yavaş yavaş açılır merak etme daha zamanın var strese girme😊🙏