Deletedmom39 benimde 209 çıkmıştı dahiliye ye yönlendirdi oradan diyetisyene günlük olarak evde ölçüyorum şekerimi gittigimdede gosteriyorum doktoruma takıp ediyor.dikkat ettikten sonra birşey olmuyor artık ölçmeden sekerim kaç anlıyorum uzmanlastim 😁yürüyüş,bol bol su ,yoğurt,sık sık az az yemek lazım.patates,makarna,pirinc,hamur işi,beyaz ekmek azda olsa yok.bunlara uyunca birşey olmuyor.