zepbjk Dikkat edin. Şeker yükleme zamanında yüksek çıkma ihtimali var şekerinizin. Doyurucu şeyler yiyin uzun süre tok tutsun yada salata tabağı yapın. Içine peynir zeytin vs koyun . Buğday ekmeği ile tüketin. Biraz dikkatli gidin ki sonradan sıkıntı yaşamayın. Agirlasacaksiniz çünkü..