Suna11 keçiboynuzu kaynatıp sabah akşam içti eşim, kahvaltı da keçiboynuzu pekmezi ve özü yedi. Fındık yedi her akşam. Ve her akşam düzenli spor, koşu yaptı, ağırlık kaldırdı. 1 ayda toparlandı. Ama hepsinin devamlı sürekli yaptı bir gün bile aksatmadi. Özellikle spor çok işe yarıyor.