Bktbll canım sende bi ölçümlerine bak bakalım neyi yersen yukseliyor yada cualıyor ona göre dikkat edersin ben her hafta hastaneye gittiğimde diyetisyenede gittiğim için orda ölçüyorlar kagıda yazıyor biliyorumki sunu yedim yükselmemiş veya yemedim aynı kendim de takip ediyorum o zaman canımın istediğini kaçamak yaparak yiyorum ☺️☺️