cgelmas Etsiz çiğ köfte yiyebilirsin şarküteri çok tavsiye edilmiyor illa canın çektiyse kızartarak yemen tavsiye ediliyor Ve nadir tüketmelisin ayrıca tüm et ürünlerini çok güzel kızartman tüm meyve sebzeleri de çok güzel yıkaman gerekiyor bitki çaylarına dikkat et kimi düşük veya erken doğum tetikleyici olabiliyor