Ayb-izmir tabikide diyet yaparak diyet dediğimiz şey asla aç kalmak demek değildir bol sebze bol salata günde 2 porsiyon meyve ve 3,5 litre su ile sütünüz asla azalmaz aksine artar tatlılar borekler çörekler kızartmalar ekmekler yedikçe insanlar besleniyoruz sanıyor ama bunun sadece sizin basen ve göbeğinize zararı oluyor ne sütünüz için ne sizin sağlıgınız için hiç bir yararı yok bunları hayatınızdan çıkarıp her gün evde yarım saat bile leslie (youtubeda var) yapsanız emin olun sadeece 2 ayda eski kilonuza geri dönebilirsiniz sadece bebegini düşün sütünü düşün ne düştün kilo derdinne gibi laflara kulagınızı tıkayın siz kendinizi güzel ve saglıklı hissettikçe emin olun bebeginizle daha huzurlu vakit gecirir bol bol süt üretirsiniz 💕💕💕