Nurdan_flz1 ben 25 haftalık hamileyim ve zorlu süreç geçirdiğim için yürümem bile yasak nerdeyse hareketsizlikten sıcaktan o kadar şiştim ki kontrolümde doktorum ayaklarımı görünce şok oldu 😂 tek çağresi bol sıvı tüketimi , tuzsuz yemek, ayakları uzatmak, karbonhidratı minimuma indirmek dedi 3 gündür ekmek yemiyorum ayaklarımı otururken bile sehpaya uzatıyorum eskisi gibi şişmiyor ama şişlik oluyor yine