Kızlar boş konuşan insanları sallayın gitsin. Size tavsiyede bulunucam. Hala daha içiyorum orası ayrı ama bırakıcam İnşAllah :) 10 gün önce mallbora touch one a geçtim tüm değerleri 1. sigarayı içime çekmiyorum. Sabah sigarasını olabildiğince geç içiyorum. Canım çok sigara istediğinde öncelikle su içerek ya da diş fırçalayarak atlatmayı deniyorum. Artık daha da dayanamadığımda bi sigara yakıp elimde tutuyorum öyle kül tablasına kül felan atıp oyalanıyorum.3-4 fırt çekip söndürüyorum sigarayı. Günde 1-2 paket içen biri olarak şuan 10 günde 2 paket ancak içtim. O da dediğim gibi toplasanız 5 sigara etmez. Her gün kendime iş çıkarıyorum , işte bugün 2 saat buzdolabı sildim özenli düzenli yerleştirdim yavaş yavaş felan zaman geçsin diye😅Mümkünse bi süre arkadaşlı sohbetli ortamlardan uzak duracağım alışana kadar.