morsunbul95 kuzum benim 37’de 1 cm 38’de 3 sıfır sancıyla açılmam vardı basketbol oynarken suyum sızmaya başladı 38+1’de öyle gittim hasteneye 4 cm olmuştu baktık hala sancım gelmedi suni verdiler bende hiç sancı olmadı hastanede suni verildikten sonra bunları yapmaya başladım çok iyi ilerletti evde de son 1 hafta sürekli pilates topunda zıpladım ve saat yönünde kalçamı çevirdim o da açılmada çok etkili