Hamilelikte Yürüyüş👯‍♂️

HappyMom

Merhaba canımız annelerimiz🥰
Bugünkü ‘Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın İnanılmaz Faydaları!’ başlıklı blog yazımızı okudunuz mu?

Eğer hala okumadıysanız;

https://www.mutluanneleriz.com/2020/06/26/hamilelikte-yuruyusun-onemi/

Linkinden blog yazımıza ulaşabilirsiniz!🚀

Bu blog yazımızda;
🌸Hamilelikte Yürüyüşün Önemi
🌸Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın 6 İnanılmaz Faydası
🌸Hamilelikte Ne Kadar Yürüyüş Yapılmalıdır?
🌸Yürüyüşte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Başlıklarının ayrıntılı içeriğine ulaşabilirsiniz🥰

Sizler yürüyüş yapıyor musunuz? Yürüyüş yapmanın ne gibi faydalarını görüyorsunuz?

Blog yazısını okuyan buraya geri dönsün biraz konuşalım💃🏼

akovalardan

HappyMom ev içinde anca dışarda hem hastalık var diye hemde sıcaktan yürüyemiyorum

Dilos1645

HappyMom evimin bulunduğu mühit sakin sokaklarda öyle cok insan olmuyo yazlık yer gibi hep çıktım en azından 20 dk da olsa yürüyorum ben😊

EsraUmt

HappyMom mümkün olduğuna her akşam yürüyoruz bir 15 20 dk

Zeynepli1234

HappyMom haftanın 4 günü mutlaka yürüyüşümü yapıyorum 45 dk yapıyordum şimdi ağırlaştım yarım saat sonra kesiliyorum 🤭

Dilber89

Ben 9 Ay 6-7 km yürüdüm meldivenlerden in Cik camasir makinasi almanyada genelikle Keller diye yer var yikama odasi deniliyo 3 katda oturuyorum in cik in cik bazen extradan inip cikdim son ay Ama inanin normal dogum olmadi acilma olmadi 🥴

Esmayse34

Ben de ilk 3 ay yürüyüş yapamadım düşük tehlikemden dolayı hep yattım daha sonra yürüyüşlere başladım ve İnan’ın çok rahat ettim umarım doğumumda da rahat ederim ☺️🙏🏻

Myssr

Esmayse34 ben de oyle:( yuruyus yapmak istiyorum oturmaktan sıkıldım ama korkudan da cok yormamaya calisiyorum kendimi :(

HtcGB

Corona döneminde dışarıya adım atamadığımız için hiiiiç yürüyüş yapamadım. Şimdi ise günde 1 saat dinlene dinlene yürüyüş yapıyorum.🎈 Ama zararı var mı onu bilemiyorum.😬

Superisiiiii

Benimde yürüyünce kasığım ağrıyo kilodan

Tugceeeky

Yarım saat anca yürüyebiliyorım🙄 bacak arası bel ağrısı kasıklarımda baskı hissediyorum çok😢 37. Haftadayım doğru düzgün yürüyemedim hiç

Merve-c

HappyMom ben ilk 3 ay spor bile yaptım . Ancak sonra plasentanin aşağıda olduğunu öğrenince egzersiz yapmamam ve yürüyüş yapmamam gerektiğini söyledi doktorlar. Şimdi yine yarım saat yürüyüş yapmaya başladım..

OzgumG

Merve-c benmde plasenta previam var kaçıncı haftadasınız acaba?

aezgi

Haftanın 3 4 günü 30 40 dk yürüyorum anneciğimm yürüme mesafesinde ona giderken hep yürüyorum cok iyi geliyor ☺️☺️

MeryemAlp

HappyMom merhaba benimde kasıklarım zorluyor beni ama yavaş yavaş yürüyorum 12 kilo aldım 30. Haftam bitti bugün belki kilodan ama uterus kaynaklı da olabilir

Om55

HappyMom benim mahallemde insanlar cok mevki kalabalik herkes sokakta yuruyus yapmaya korkuyorum ama koye gidince 1 saat yuruyus yapıyorum 20 gun boyunca yurudum ama evime dondugum icin gene kaldi ben de evde yuruyorum dakika tutarak

BadeDerin

Bende hergün 45 dk yürüyorum çok iyi geliyor…

Emk5341

HappyMom 9 ay boyunca yapabildiğim tek yürüyüş yatağımdan koltuğa geçmekti. Ama 4 saatte normal doğum yaptım. 🙄

Rengin_27

Haftadayız ve oturduğum yer semt olarak çok sakin o yüzden ilk 3 ayımda sabah ve akşam normal tempoda toplamda 10 bin adım atıyodum. Artık sadece akşamları yürüyüşe çıkıyoruz eşimle ve o da yaklaşık 1 saat sürüyor. Kilom çok dengede şimdilik ama tabi sonrası önemli, bu seyirde devam edersem harika olacak da bakalım artık.

Ozzzgeee

Bnde cok yürüyemeyenlerdenim yürüdüğüm zamanlar karnım patlayacak İş gibi oluyor bunun nedeni nedir herkeste olan birşey mi acaba

Anne_34

Ozzzgeee benim de çok sertleşiyo yürüyünce 🤷‍♂️bende doktora sorucam normal mi diye

Sonraki Sayfa »