Nur_nur06 olabilir canım ben de Ramazan ayında çok yaptım hem Hamurişlerini hem de şerbetli tatlıları yaptım yedimde sonuç o ay ben 3 kilo aldım bebeğimde 1 hafta kilosu zayıf çıktı 25.haftamdı hemen yeme düzenimi değiştirdim 26.haftada şeker yüklemesi yaptım sınırda çıktı şeker yok ama sınırdasın tatlı beyaz ekmek hamurişelri makarna pilav bunları azalt yada yada 2-3 kaşığı geçirme dedi doktorum çok üzüldüm birde bebeğim zayıf çıktı diye sonra çok sağlıklı beslendim sabahları 2 yumurta kaşar 2 ceviz 1 tam buğday ekmeği domates salatalık aralarda süt yarım muz (fazla meyve yemekte şeker yapıyormuş ) sonra bi öğünümde kıyma kavurdum bol salata yapıp kaşıkladım arada bir kase yoğurt yedim (et ürünleriyle süt ürünlerini yeme proteini gider dedi doktorum 2 saat sonra ayrı bi şekilde ye dedi ) akşamda ne yemek varsa kaşıkladım sonuç benim kilom durdu bebiş haftasını yakaladı 🤗