Mervkfs 9 ayda alinmasi gereken kilo ortalama 11-12 kg ve bu kilonun cogu son 2 ayda aliniyor. Su an fazla almissiniz kendinizi frenleyin saglikli bir beslenme programiyla. Doktorunuzdan neleri yemeniz nasil beslenmeniz konusunda bilgi alin. Burada da cokca konusuldu basliklarda arayip bulabilirsiniz. Bebeginiz icin de sizin icin de risk olusturir fazla kilo. Gebelik sekeri cikabilir dogumu da zorlastirir digum sonrasi kilolari vermesi de zor olur sizin icin. Ben de ayniydim ama kendini toparladim ve neyseki 11 kiloyla tamamladim bogazima da dusunumdur ama basarilabiliyormus saglikla alin bebisinizi kucaginiza 🙂