Cnm ic camasirlarini 60dereceden asagi yikama gunde 2 litre su ic ve girdigin tuvaletin hijyenik olmasina ozen goster kendi evinde hergun camasrsuyu dok yika. Ben 32haftaligim sadece 1kere oldum ondanda 15gunlugune sehirdisina gitmistik orda oldum birde iliski yasaginiz yoksa esindende kapiyor olabilirsin prezervatif kullanin.