Samiraa Canım protein ağırlıklı beslen az az hepsinden ekmek sadece kahvaltıda tüket, ve akşam 7 den sonra birşey yeme inanki almıyorsun ben 24 haftadayım akşam 1 buçuk kilo sabah 1 kilo almışım gözüküyor şu anda bile ağırlık hissediyorum ilerki aylarda çok zor olur diye mecbur dikkat ediyorum bir de suyu en az 2lt tüket su hem bebek için hem kendin için çok önemli