3 günlük kabak detoksu yardımcı olabilir birkaç kilo daha vermene. İnstagramdan Nilay Keçeci’nin hesabında mevcut detokslara bakabilirsin, kabak detoksu da var hesabında. Bir süre sonra kilo vermen durursa metabolizmanı şaşırtmak işe yarayacaktır. Hiçbir şey yememek maalesef kilo verdirmiyor. Pco’lu arkadaşım Karatay diyetiyle çok iyi kilo verdiğini söylemişti. Ben pcolu değilim ama diyetisyen eşliğinde üç ana üç ara öğünle kilo verme süreçlerim olmuştu. Şimdi yeniden başladım kendim uyguluyorum. Yavaş da olsa kilo veriyorsan bu çok iyi. En az 2 lt su, günlük 40 dk hareket. Vazgeçme. Daha iyi hissettiğin kiloya gelirsin, geliriz umarım🌺🥰