-sldtnc_ Zulmust genelde 120 ile 130 arası çıkıyor ama bazen 170 180 oluyor diyeti bozmadım hiç bugüne kadar hormonlarla alakalı galiba yürüyüş çok önemli yürüdüğüm zaman hiç yükselmiyor
EzgiCan_ Merdgn evet tam olarak bende öyle güçlü kalamıyorum 😂 her gün yiyeceklerim listesine ek yapıyorum😄
Zulmust -sldtnc_ evet bende ona dikkat ettim de hareketsiz kalınca yüksek çıkıyor bazen az bişey yürümek bile çok fayda sağlıyor 👍🏻
Bebegimveben1993 Zulmust çikolata istediğiniz zaman meyveli barlar var nesfitin felan ondan yiyebilirsiniz arkasından da süt içerseniz bir sıkıntı olmaz ben canım tatlı çektiğinde ondan yiyorum yükseltmiyor