ceren63 hergun yumurta sart onun yaninda klasik peynir zeytin mevsimine göre yesillik, ogleden sonra acikirsam meyve kuruyemis vs, tüm yemeklerimi zeytin yagiyla yapıyorum. Kendime persembe gunune balik yemeye alistirdim her persembe balik yiyorum. Ana yemeklerimi muhakkak salatayla tüketiyorum, Ev yogurdum eksik olmaz. 1 haftada bakliyat et balik sebze seklinde tamamliyorum canim. Ekmek genelde yemiyorum. Cay icmeyi onleyemedim malesef kahve tüketmiyorum. Maden suyu gunluk 1 tane içiyorum. Allah cocuklarimiza sifa versin yediklerimizle vitamin deposu olsun. 🤲🏼🥰