Fdm42 amin canm inşallah benim ilk 4 ay düşük tehlikem vardı hiç bişey yapmadım yedim ictm yattm 4. Aydan sonra eşim askere hitti anneme geldm mksafr gbj annem hiç bir iş haptirmiyordu çarşı pazarda iş olursa yürüme oluyordu onun bahanesi ile ama 8. Aya girdikten sonra hergun uarm saat yürümeye çalıştım açma germe yaptm 36. Haftadan sonra hergun 1 saat yürümeye çalıştım gunu günü tuttmuyordu ama ağrım olunca bazen 20 dk da birakiyordum sonra bel egzersizi squat plates hergun en az yarm saat yaptm gidip gelip oyuncak niyetine plates topuna oturdum