superm0m valla kesinlikle aç kalmıyorsun bir sürü öğünün var ekmekte yiyorsun tatlıda yiyorsun sadece saatinde ve düzenli besleniyorsun canımın çektiği herşeyi az da olsa yedim magnezyum için hergün antep yiyorum 10 tane tavsiye ederim akşamları keçiboynuzu özü ile süt karıştırıp içiyorum her hafta balık et tavuk tüketmeye çalışıyorum domates salatalık sınırsız zaten istediğin kadar ye bide sabahları kahvaltı yapmak istemediğimde diyetisyenim yulaf lapası önermişti onu severek yiyorum laktozsuz süt tüketiyorum gaz olmasın diye birde 3 lt su içiyorum :)