Merve6046 karbonhidratı ve tatlıyı kestim ekmek olarak tam buğdayı yiyorum. Meyve çok yiyordum onu epey azalttım. Kendimce Bi diyet yapıyorum. Ne kadar faydalı bilmiyorum Bi daha kontrol ettirmedim şekeri. Pazartesi günü sağlık ocağına gidicem bakalım
