Kizlar hamilelikte cok kilo almamak icin neler yapiyosunuz

nesli-34

Kizlar hamileliginizde fazla kilo almamak icin neler yiyip icmeye dikkat ediyorsunuz acaba benim boyum kisa bide normal dogum icin cok kilo almak istemiyorum yardimci olursaniz cok sevinirim

Lydia

nesli-34 hiç bişey 😂😂 kilo alıyorum durdurulamaz bir şekilde 😂 32+2 ve 16 kilo. bende burada bekleyeyim başarılı anne adaylarının önerilerini :)

Mom9272

nesli-34 kusuyorum🤣🤣

_Gul_

nesli-34 3 ayimizdayiz, ve 5kilo aldim😂

Gulcangzl16

nesli-34 34+4 haftamdayım 7 kilo aldım. Akşam 6 dan sonra sadece sıvı tüketiyorum çok acıkırsam salatalık havuç yiyorum. Asla hamurlu şeyler çok yemiyorum , avut cubur zaten sevmem

nesli-34

Lydia 😁😁 bende korku ve endise ile deli gibi kilo alacagim gunleri istemeye istemeyeeee bekliyorummmmm 🤣🤣🤣 sen az kaldi dogurcaksin nerdeyse son aylar dikkat et 🤭🤭 insan anlamiyor nasil almis

Ceylizm

Sebze ve et ağırlıklı beslendim. İşlerimi aksatmadım hareketli oldum. Yorgun hissettiğim günler yattım kalkmadım yerimden ama ertesi gün telafi ettim. Kilom olması gerektiği gibi gitti.15 kilo aldım Şu an doğuma gün sayıyorum bekliyorum. Doğumdan sonra en az 8-10 kilo aradı çocuğa çıkıyorlar. Kalanlar benim ama kolay veririm diye düşünüyorum

nesli-34

Ceylizm ya bana dediler ki yok dogurunca verilmiyor aliniyor dikkat et bilmem ne bunye ile alakali bence korkudan yemek yiyemiyorum bu ne ya 🤣🤣

HnY

Ceylizm 5 kilodan bisey olmaz canim onu da 1 ayda bile verirsin emzirirken ideal kilo almışsın 15 kg bence 10 ay icin gayet iyi bir kilo

mlkeengn

Ceylizm bende 15 kilo aldım 37. haftam bitiyor ama doktoruma göre çok almışım:(

elen1

Mom9272 çok güldüm buna Allah affetsin 😂😂

nesli-34

Mom9272 en temizi 🤣🤣🤣

Babybel

Mom9272 🤣🤣🤣🤣🤣🤣bu güzeldi

Zeyha1

Mom9272 Çok iyi 😆😆

Nazli__

Valla milletı dınleyıpte yemegı abartma sütün gelmez flm da korkma yaglılardan tatlılardan dıkkatlı sekılde yedıgın sürece bırsey olmaz ama kılolu doguma gıdersen zor dogurursun dıkkat et yedıne ıctıne ve kesınlıkle hareket etmeyı umutma

nesli-34

Nazli__ valla bende tek kisilik yemeye dikkat ediyorum elimden geldigince meyve sebze kuruyemis ne varsa tuketiyorum gun icindede hep hareket ediyorum 😕 insallah cok almam 🤭

Ceylizm

nesli-34 sakın yemenden kesme ama bu demek değil ki her şeyi yerim içerim oh hamilelik. Mesela bir gün bir kase yoğurt yiyorsan ikinci gün süt iç ikisini aynı gün yapma. Bu gün muz yediysen yarın başka bir meyve ye ama aynı gün yemekten kaçın. Ben bu süreçte ekmek tüketmedim tabii ki lavaş falan yedim yeri geldi hamur işi yedim ama akşamları sabahları ekmek yemedim. Hamilelikten sonra emzirme döneminde kilo alınıyor. Bir çok arkadaşım emzirme dönemedin tekrar kilo almışlardı. Sonra koşturmadan emekledi yürüdü derken kilo veriyorsun. ☺️

Mom9272

elen1 kız 29haftadır hemideee 😅😅

elen1

Mom9272 ya Allah yardımcın olsun canım yaaa valla çok güldüm ama üzüldüm de bende hiç olmuyo kusma bulantı şükür inşAllah tez vakitte kurtulursun 😂🤷🏻‍♀️

Mom9272

elen1sağol canım korkarım doğumdan sonrada kusacağım diye🤣

Gizemselseyler

16+2 haftadayim 300 gr aldim daha. Dikkatli besleniyorum ve cooook su içiyorum. Su tüketimi yediklerinizden fazla olmalı bence. Cunku su yediklerinizi yakiyor. Aksam belli bir saatten sonra birsey yemiyorum dengeli besleniyorum. Herşeyden yiyorum ama az az sık sık. Ve sürekli hareketliyim. Buarada bebekte gayet saglikli hicbir sikintimiz yok. Doktor bole devam etmemi soledi. Kilo tabikide alicaz kaçınılmaz ama nekadar dikkatli saglik acisindanda okadar iyi. Birazda bünye meselesi

_9297_

Gizemselseyler canım o belli olmuyor 24 25 haftadan sonra kilo alımı daha çok başlıyor ben o haftalara kadar aksine kilo vermiştim şuan 31 haftaligim 7 kilo aldım birden bire aldım ve yemekerim de aynı değişen hiç birşey yok 😊

Tontinimontin

Gizemselseyler bende 15+4 üm 300 400 gr aldım ama evde kalmaktan oldu, 3 4 gündür de pilates yapıyorum akşamları

CgdmZtrk

Gizemselseyler daha dur bismillah 😂 16 haftalıksın.

Melodixxx

Mom9272 vala benmde korkum bu bende 20 haftalığım hala kusuyorum sanki bundn sonrakş hayatım hep böyle olckmş gibi hissediyorum

nesli-34

_Gul_ 😁😁 ben ilk 3.5 ay öldüm afedersiniz kusmaktan gozumu acamiyordum evde acim diye agliyordum surekli 🤭🤭 bisey olmaz veririz insallah

SeHer1909

Ben 20. Hftada 10 kilo almıştm şimdi 26 hftdayım hala 10 kilo 6 haftadır dikkat ediyorum.
Yemeklerden önce mutlaka çorbayı bol içiyorum o baya tutuyor dolayısıyla yemeği az yemiş oluyorum.
Sabah aç karna kefir bağırsakları müthiş çalıştırıyor her gün bir küçük şişe içiyorum. Ayrıca geçmeyen mantarıma resmen çare oldu kefir onlarca ilacın yapamadığını yaptı .
Ödem suyu yapıyorum kendime bir litre suya bir elma bir salatalık dört beş dal nane atıyorm akşamdan hazırlayıp diğer gün bitiriyorm onu.

Sonuc 6 haftadır kilo almam durdu
ha bir de dilim ekmek kullanıyorum şokta var uno nun kepekli dilimi. 2 dilimden fazla kahvaltıda yemiyorm akşam hiç yemiyorm pilavla yemek yiyorum. Salata oluyor sofrada bazen de üşenirsem lahana doğrayıp haşlayıp limon sıkıp salata niyetine yiyoruz eşim de benle kilo alınca beraber dikkat etmeye başladık 😇😀😀

nesli-34

SeHer1909 ben ekmegi direk kestim mesela cogu seyde kendimi mahrum birakiyorum 😐 ondan soruyorum aslinda soruma cevap veren herkes mutlaka bi dilim ekmek tuketiyor hatalarim cok aslinda kefir insallah banada cozum olur icmek icin aldik fakat midem eksir diye korkudan icemiyorum yarin sabah azda olsa denicem cok tesekkurederim 🤗

Bealfy

SeHer1909 ekran görüntüsü aldım😂 tebrikler 🥳

nesli-34

Gulcangzl16 ben bu aralar cekirdege sardim 😁😬😬 aksamlari cekirdek yiyorum hep 🙁🙁 bende ilk aylarda 6 dan sonra asla yemek yemiyordum simdi ramazandan dolayi 7.30 dan sonra yemiyorum hic

Gullbrk

nesli-34 yogurt süt ceviz ve bol bol meyve ye ekmek ve hamur işlerinden uzak dur cnm

nesli-34

Gullbrk hamur isi tatli abur cubur asla yemiyorum 😣 yogurt sut kasar muz ceviz badem meyve bunlari yemeye ozen gosteriyorum hep 🙁

KSennur

Gebelik şekerinden şüphelenildiği için diyetisyene gittim, sizinle genel uyarılarını paylaşayım, ekmeği tamamen kesmek diye bir şey yok. Sabah 2 diğer öğünler 1 dilim tam buğday yada çavdar ekmeği. Kahvaltıda mutlaka yumurta ve bol yeşillik. Öğlen yada akşam yemeğinin birinde protein., diğerinde sebze yemeği. Çorba içebilirsiniz ama unla yapılan çorbalardan uzak surun. Ve mutlaka ara öğün almak gerekiyor. Ara öğün ceviz yada badem gibi yağlı tohumlar, veya 1 bardak sütle birlikte meyve. Gün içinde en az 2 litre su. Sonrasında şekerim çıkmadı ama bu formülü kullanmak, kilo alımımı yavaşlattı.

nesli-34

KSennur gercekten cok tesekkurederim zaman ayirip uzun uzun yazmissin soylediklerine dikkat edicem mutlaka 🤗🤗🤗🤗

Sonraki Sayfa »