Leslie yapmak isteyenler ? Haydi spor yapalım

Nil-Beyza · 2020-05-02T13:43:56+00:00

Birbirimizi takip ettiğimiz yapıp yapmadığımızı bildirdiğimiz bir program olsun diye umut ediyorum . Katılmak isteyenler istiyorum derse hatta liste yapayım...

cerenmavzer

Nil-Beyza bende katılayım spor iyidir bu aralar evde hareketsiz kaldık şu 5 gündür spor yapıyordum bende iyi oldu böyle 🥳

Msltms

Emo1509 aynen canım bende clife kullanırken yapmıştım güzel geçiyor gerçekten 😃😃 faydası olsun inşallah hepimize😍🙏🏻🙏🏻

Ceydaackgz

Nil-Beyza yapalım yapmasına da ben hiç birşey anlamadım. Normalde sabahları yoga yapıyorum bu leslie ne zaman yapılması gerekiyor? Hamilelikden dolayı oruc da tutamıyorum :/ daha detaylı bilgi verebilir misiniz?

Homesweethome

Ceydaackgz günün istediğiniz saatinde yapabilirsiniz ben ramazandan once sabah kahvaltıdan once yapiyodum yarim saat aksam da yemekten 2 saat sonra bi yarım saat daha yapiyodum🤷🏻‍♀️doktorunuza danışın ama çok zorlamayın

Tgcycl

Nil-Beyza Merhaba ben de varım bir haftadır leslie 2 mil yapıyorum bir buçuk kilo verdim ve göbek çevremde çoğu pco da olduğu gibi yağlanma çoktu orda bile farkedildi Leslie ye devam he bı de mutlaka en az 1 buçuk litre su için 😍

Degisken

Leslie çok eğlenceli bir ev sporu:) bende hamile kalmadan önce spora gitmediğim soğuk günlerde evde yapardım.üstüne birde karın egzersizi yapardım. Şimdi de ufak ufak yormadan yapsam iyi olur aslında dr pilates yap dedi.Hafif hareketlerle Leslie ile ısınıp pilates ile devam edebilirim. 3 kg aldım ama çok hantallaştım.29. Haftamdayım

Elibu

Nil-Beyza bende yapiyorum aynılarını 35 haftam bitiyo 36 ya giricem 🙈

Nil-Beyza

Elibu doktoruna danışmışmıydın canım yapabilirsin dedi demi ? Bir arkadaşa önermemişte.

Evlatkokusu

Nil-Beyza olur 😁

cerenmavzer

Nil-Beyza dün ben sabahtan gece yatana kadar 3 litre su tükettim (oruç tutmuyorum)

Nil-Beyza

cerenmavzer maşaAllah canım , normalde de su tüketimin iyi miydi? Gün içerisinde yayarak içebilmek daha güzle inşaAllah bizde Sonrasonda devam edebiliriz 🙈 Bende dün 2 lt içmişim iftardan sahura kadar olan süreçte ☺️

cerenmavzer

Nil-Beyza normalde az tüketiyordum ama kendime hedef koydum 3 litre içeceğim diye 😂 sucudan su söylerken 1.5 litrelik sulardanda alıyorum günde ne kadar su içtiğimi öyle daha iyi anlıyorum 😅

Nil-Beyza

cerenmavzer ahahahah bende öyle Şişe ile kolay oluyor baktık dün bitene kadar ara ara içtim ama lavabo ikinci yatağım oldu dün heralde birden yapınca bünye kabullenemedi😂🤣 bu kadar sağlıklı birşey olan suyu 🙈

cerenmavzer

Nil-Beyza bende aynıyım eşim dalga geçiyor artık ne çok tuvalete gidiyorsun diye 😂😂😂

Hulyaawc

Nil-Beyza ne yapıyoruz şimdi Nasıl yapıyoruz 😂🙋🏻‍♀️

Nil-Beyza

Hulyaawc hoçgeldin cnaım ilk başta kurallar kısmında yazıyorsu aslında, o kadarcık 🙈
YouTube dan leslie yazınca çıkan videolardan en az 30 dk olan herhangi birini yapıyoruz ve günde en az 1.5 lt su içiyoruz bu şu an için başlangıcımız yapmak istersen seni de ekleyeyim ☺️

Nil-Beyza

@Msltms
@busra14
@Evlatkokusu
@cerenmavzer
@Tgcycl
@Emo1509

Kızlar Merhaba nasılsınız , bilgilerinizi bekliyorum 🙈 listeyi oluşturdum Ama buraya Resim nasıl yükleniyor bilmiyorum bilen varsa yardımcı olsun atayım . Şu an katılıyorum diyenleri sadece ekledim 7 kişiyiz .
Listede her ikisini yapana artı birini yapana eksi hiçbirini
yapmayana boşluk bırakarak ilerleyeceğim böylelikle bir haftanın sonunda neler yaptığımızı görmemiz kolaylaşır .

cerenmavzer

Nil-Beyza ben gayet iyiyim süperim 😂😂 önce bişey yapamasım gelmezdi şimdi enerji doluyum 😂 ben dediğim gibi dün sabahdan gece yatana kadar 3 lt su içtim sabahda kahvaltıdan sonra youtubeden 2 mile video eşliğinde sporumu yaptım 👍🏻👍🏻

Emo1509

Nil-Beyza canım ben adet olmadım hala yarın test yaptıktan sonra başlamam daha doğru olur diye düşünüyorum haber vereceğim sizlere 😇

busra14

Nil-Beyza bende tamamım canım yaptım😊akşama da 1 buçuk litre su içebilirsem tam olucak😀

Tgcycl

Nil-Beyza merhaba canım ben bugün öğlen Leslie 3 mil yaptım şimdi de yarım litre su içtim sahura kadar suya devam

Neclanur

Nil-Beyza bende istiyorum 😍

Nil-Beyza

cerenmavzer ahahahahah 😂 inşaAllah faydasını görürüz😍

cerenmavzer

Nil-Beyza inşallah 😅

Nil-Beyza

cerenmavzer ooooo ben daha spor yapmadım 🙈 tamamdır sana artı koydum o zaman da bu listeyi nasıl resim olarak buraya atabilirim

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »