Mkylz açlık için 102 biraz yüksek.
Açlık 94 ün
Tokluk 134 ün altında olmalıymış doktor öyle dedi bana.
Meyveyi de abartmadan yiyebiliyorsunuz. Ama muz karpuz kavun gibi çok şekerli tatlılar ya yenmemeli ya da çok az yenmeliymiş.
Bir de meyve , şekeri birden yükseltiyormuş o yüzden sade yemek yerine yanına süt ayran ya da cevizle tüketmek gerekiyormuş.