nesli-34 merhaba 51 ile hamile kaldim ben de. 32. Haftadayim şu an 56 yim. Toplam 9 kilo ile bitiririm diye tahmin ediyorum :) Tavsiyem mümkün olduğunca hareket edin, eğer riskli bir gebelik süreciniz yoksa evde hamile pilatesi öneririm. Cok işe yarıyor, bel agrilarini da geçiriyor. Dengeli beslenin. bol su için, abur cuburu azaltın. Bu kadar :)