Ozlm1240 normlde kötü besleniodum ama artık düzen koydum cnki vitaminler var bi sürü saatine uymaya calsiorm haşlanmış yumurta zeytin peynir yiyorum kahvaltıda yetio bana akşamda normlde bakliyat ve sebze yemekleri yaparım yeşil mercimek yemegi ornek mesela folik asit var içinde ıspanak pırasa karnıbahar çok severiz ara sıra hamur işi yapiorum ama azalticam cnki 50 kiloydum 4 buçuk yıllık evliyiz 70 kilo oldum frenleyeyim yoksa gebelikte alacaz ztn benim daha simdiden çatlakların var kilo aldığım için kesin ilerde dahada çatlarım 🙄