Aysenozturk007 yok eğer sağlam iraden varsa çokta güzel veriyorsun ben bir buçuk yıla yakın verdim görenler şok oldu özelden msj atma durumu olsaydı resimlerimi atardım sana demek istediğim şu yani o duruma getirmemek gerek herşey yiyip içmemek hamileliği mazeret etmemek gerekiyor gerek yok canm uğraşmaya ben kilo vermek için yürüyüş bandı aldım eliptik ve pilates aletleri aldım sabah sporu çok kilo verdiriyor sabah 5 te bebeğimi besler sonra sporumu yapardım bir yada bi buçuk saat birde akşam yapardım günde üç saat tabi güzel bi diyette yaptım uğraştım yani şimdi almamaya çalışıyorum dediğim gibi protein ağırlıklı beslenip karbonhidrat az besleniyorum ve yürüyüş yapıyorum