Şu anda iyi gelecek birşey yok malesef çekiyorsun kısa vadede çözüm bulunmuyor ama uzun vadede yapmanız gereken hergün meyve tüketmek posasıyla birlikte, bol su içmek, çok kuru beslenmemek. Bunlara dikkat edin hiç sıkıntı çrkmezsiniz ben dikkat ediyorum şükür yaşamıyorum