pamuksekerinannesi 😊 Aslında sizde nefes egzersizleri ve çakralarınızı pozitif hale getirme egzersizlerini yapabilirsiniz sonuçta onlar hareket içermiyor😍 Özellikle 18. Haftadaki deniz karşısında çakra meditasyonu yaptırdım sözel olarak onu yapabilirsiniz hergün 5 dakika boyunca😊 Aslında ben Bioenerji uzmanıyım eğitimimi Amerika'da aldım ve reiki, eft, yaşam koçluğu eğitimlerimi alıp öyle yoga'ya geçmeye karar verdim asıl alanım enerji uzmanlığı yani 😊 Ama hareketlerle enerji arttırması insanlara çok iyi geliyor ben plates gibi yoga yaptırmıyorum yani alanım çok farklı kendine özgü 😊💖❤