PINAR14 ahhh neler yemiyorum ki.Sabah aç karnına keçiboynuzu özü pekmezi 2 yumurta kaşar beyaz peynir.Kahvaltı harici 3 öğün daha yiyorum.Ara öğünlerde var. Muz kivi portakal elma armut, nesquikli süt ,kefir, bol su ,fındık ,ceviz 😔 İnş 9 gün sonra yeniden gidicem kilo almış olur.Çok üzülüyorum bu kdr yememe rağmen kilo alamamış olmasına 😢