- Haftamdayım, 12 kilo aldım.
Aslında baştan dikkat ediyor olsaydım bu kadar bile almazdım..
Yine de çok şükür 🤗
Kilo yüzünden moralini bozan arkadaşlarıma sesleniyorum lütfen canınızı sıkmayın... 💓
Sadece biraz dikkat sayılı zaman zaten, hamurişi,pilâv ve ekmek olmaması bir de hareketli olmak yetiyor.
Tabi bünyeden bünyeye de değişir o yüzden siz kendi bedeninizi dinleyin, ona göre düzeninizi belirleyib ve canınızı sıkmayın 😙