24 haftalikken 700 gramdı haftaya kontrolum var ne kadar oldu bilmiyorum
Sabahları 1 yumurta peynir ve yeşillik yiyorum her sabah aç karnına badem ceviz ve pekmez tüketiyorum öglen muz ve elma yiyorum 6 gibide aksm yemegimi yiyorum gece çok fzla yemek yemeye dikkat ediyorum ve beyaz ekmk pilav makarna yemiyorum