Glckk1 ben folik asit içtim bittikten sonra omega 3 ve demir verdi.. Bence kafana göre içme, çünkü folik asiteki vitaminler omega 3 olabilir anıları ve dozunu fazladan almış olursun.omegayi İçmesen sorun olmaz zaten folikte önemli olan vitaminler var.