cimennbayann amin canımm hergün doktora gıdıyorum bu aaraa netten baktım bızım sancılar gelmıyor ya oksıtosın hormon u yuzundenmiş bu hormonu tetıkleyen seyler varmıs acı biber ılıskıye girmek yumurta su bol meyve zeytınyagı ve omega 3 ve kırmızı et balık bol protein yani.. acı biber be Omega 3le baslayayım ben balık cok az yedım hamılelıgımde sevmedıgımden ılac olarak ıccem bide acı yiyelim