Dlktpl devamlı yatmayin evin icinde arada kalkip yuruyus yapin kan akisinin hizlanmasi icin bebegin tutunmasina yardimci oluyor onun haricin de bol su tuketin sicak suyla dus almayin ılık olsun odem sokturucu yiyeceklerden uzak durun maydonoz greyfurt ilk etap da limonlu su felan icmeyin bol bol incir ceviz felan tuketin tuvalette ikinmayin ilaclarinizi ve varsa ignenizi duzenli saatlerde alin gun icinde uzanirken ayaklarinizi hafif yukarda kalcak sekilde tutun yastik destegi alin Rabbim gonlunuze gore versin insallah