Ben panik atak tedavisi olalı baya zaman oldu. Belki 9yıl falan. Ama bir yöntemle tamamen kurtuldum. Zihninde bir yer ayırman gerekiyor bu panik anında, ve zihnini o yere odaklaman. Açıkcası bu konuda bana eşim çok yardımcı oldu. Tek başınayken yine zor oluyor.