Ryhn0 bende yeni doğum yaptım bol bol hoşaf kaynatıp içiyorum içine ayva elma kuru kayısı incir yapıyorum
günde 3 litre su içiyorum
ekmek makarna vs uzak duruyorum süte bir faydası yok sadece kilo yapıyor çünkÜ
Sabah ekmeksiz kahvaltı yapıyorum öğlen sebze yemeği akşam yine sebze bu şekilde çok şükür bol bol sütüm oldu 🙏🏻🙏🏻Deneyin sizde