Ceren92 Canım durumun tabi Farklı olabilir son ay olduğu için de olabilir ancak uyuduğumda oda sıcak olsa bile ayaklarımın yorganla arasında boşluk olsa ayaklarım ısınamıyor kendim üşümüyorum ancak ayaklarım soğuk olduğunda hem uykuya geç dalıyorum hem sık tuvalete gidiyorum , soğuğu böbrekler suyla vücuttan dışarı atıyor kışın genelde böbrekler . Bu yüzden ayağım soğuksa giyiyorum bol rahat termal temiz çorap uyuyorum . Zaten ayakların çok ısındığında çıkarıyorsun .. Bir de uyumadan lavaboya gitmekte fayda var . Bazıları yorganın ayak kısmına ikinci bir battaniyeyi yan serip boşlukları dolduruyor , ben ise yorganı direk ayağımın altına alıyorum .. Tabi bu yazdıklarım asgariyeye çekmek için yoksa son ay olduğu için kansızlıkta artıyor , mesaneye baskı da belki de ..