Canım bunlar fayda etmediyse çift yastıkla uzan biraz. Mide suyu çıkamasın yukarı sende dinlenmiş olursun. Geğirmeye çalış mümkün oldukça. Daha yanma yaşamadım ama halihazırda reflü hastasıyım. Yediklerime hep dikkat ederim. Yağlı baharatlı ve asitli özellikle yasak 😓 çok geçmiş olsun.