Hanımlar her bünye farklıdır. İki kardeşi, anne ile kızın hamileliğin bile karşılaştırmak çok zor ve anlamsızken bambaşka insanların alıp almadığı kilolardan kime ne. Önemli olan sağlıklı beslenmek, spor yapmak, doktoru veya beslenme uzmanını dinlemek. Tatlının, şekerin, hamurun, beyaz ekmeğin zararları açık bunları yememek kendini sakınmak, kendini kasmak değil bilinç ve farkındalıktır.