munevveray sabahları kalkınca yarım su bardağına el yapımı sirke koyarak içiyorum toksinleri atıyor ✌️Kefiri ve yoğurdu kendim mayalıyorum. Hazır hiçbişey yeme ve içme. Beyaz ekmek, pirinç pilavı,hazır içecekler,abur cubur,pasta,börek,un,tuz,şeker,poğaça türleri hiç yemiyorum 💁🏻♀️ayda bir pogaca ve makarna yiyorum. Öğlenleri sebze yemeği akşamları protein et, tavuk, balık ye✌️ Ara öğünlerde meyve ve süt içmelisin ✌️Sağlıksız hıcbısey yeme 😬sağlıklı beslendiğin zaman sen çok kilo almıyosun 🙆♀️Ve kuruyemişleri avuç avuç değilde 2şer yiyorum diğer türlü çok kalori 🤦♀️