Drykmsl ben birkaç haftadır neredeyse gün aşırı yedim, tokluk 120’nin altında çıktı yine, siz de bir deneyin bakalım kendinizi👍🏻 Ama tabii bir tatlı kaşığı pekmez, üç-dört tatlı kaşığı tahin gibi düşünün porsiyon olarak, ufak porsiyonlar tehlikeli olmuyor👍🏻