lolbebek
Kabızlıktan ameliyat olmuş biri olarak söylüyorum, elmadan kopmosto yap sabah akşam bı kase yemeklerden önce ondan ye, iki 3 güne düzelir ,
Ben şu şekil de yapiyodum tarif te vereyim
Elmaları doğradım ben küp küp tencereye koydum içine de bı kabuk tarçın ve su ekleyip kaynattim. Ocaktan alinxada içine kuru kayısı kuru üzüm attım biraz onlar içinde dinlenince şişiyolar, sonra komposto sogunca yedim sabah akşam . Çok iyi geldi bana