Benim yıllardır kahvaltı alışkanlığım var. Her dabah mutlaka domates salatalık maydanoz patates kızartması reçel zeytin yiyorum ama yumurta yiyemiyorum yıllardır şu yumurtadan aldığım proteini falan başka neyd n alabilirim acaba bilen var mı? Bide artık çay tüketimini haftada 1 e düşürdüm su ya da meyve suyu içiyorum