bernazafer1 selaaam ben normalde hep sağlıklı beslenen biriydim. Ama hamilelikte bir şeyler oldu bana😆 tam tersi patates kızartması, cips, makarna börek gibi şeyler çok istedim. Bir süre pek dikkat etmedim ve böyle şeyler yedim çok kilo almışım. Şimdi biraz daha dikkat ediyorum. Kahvaltıda mutlaka 1-2 yumurta yiyorum , avokado bazen (çok faydalıymış), lor ve kaşar peyniri, 1 - 2 dilim ekmek. Canım tatlı isterse süte kakao ve şeker ekleyip içiyorum. Bazen sütlaç gibi sütlü tatlı.Bol bol muz, kivi gibi meyveler. Bu arada ben de hiç doymuyorum. Kuruyemiş badem leblebi atıştırıyorum bazen. Az tuzlu turşu yaptırdım anneme onu yiyorum probiyotikmşş. 🤗