seyydac canim bende gunluk 2 litre su iciyorum,aynen senin gibi yoğurdumu kendim mayaliyorum,süt içiyorum, çerez olarak tuketiyorum bende kuruyemisi,meyvemi her gün yemeye calisiyorum,maden suyu bazen iciyorum ,peynir ve yumurtayi her gün tuketiyorum oyle yani