__meczup__ sahsen ben cok su teketen bi insandim fakat suan kis ayi ve insan o kadar icrsi gelmiyo brn gunluk 2 litre tuketmeye calisiyorum bunun icinde bi cikolata da yesem 1 bardak su icerim boyle dengeliyorum sizde ise yarar mi bilmem ama su onrmli elinizden gelrni yapın